Muzikoterapie - Léčba lidským hlasem

Harmonizace hlasem

* Metoda zbavující člověka stresu a napětí za pomoci intuitivního alikvotního
zpěvu

* Aby si moderní aktivní člověk udržel vitalitu a zdraví do vysokého věku, nestačí jen
zdravě jíst a pravidelně cvičit, velmi důležitá je i psychohygiena (uvolňování na
psychické úrovni bez chemických léků).

* Pro všechny, kteří se chtějí naučit správně meditovat je určena tato speciální
technika, stará několik století, založená na síle vibrace lidského hlasu.

* Za pomoci speciálních cviků se naučíte jednoduchou a efektivní cestou uvolňovat
napětí ve svém těle i psychice, odbourávat stres, správně dýchat, znovu naleznete
svoji přirozenost a hlasový projev.

Práce s dechem

Správné dýchání vyživuje buňky v těle, omlazuje a podporuje příliv energie ze
vzduchu.

Práce s hlasem

Lidský hlas je nejpřirozenější hudební nástroj. Hlas je výrazový prostředek. Frekvence
a barva hlasu je odrazem stavu naší mysli, povahy a našeho zdraví. V hlase se
projevuje stres a napětí.

Obsah hodiny

* Rytmus

základ tlukot srdce

* Textová cvičení

na příkladech lidových písní – zpívání písní na určité slabiky

* Výrazová cvičení

falzet, jódlování, cvičení na zesílení hlasu, masáž hlasivek, uvědomění si tvoření
lidského hlasu, síly a výrazu, rezonance dutin, využití horního patra atd.

* Obrazová terapie

pomocí zapálené svíce, volání na velké vzdálenosti, pocitově „např. křik na mraky, z
okna učebny

* Dechová cvičení

základy správného dýchaní – bránice, plíce, správný nádech a výdech, práce s
jazykem, správné položení jazyku na zuby atd.

Použitá literatura:

Rudolf Steiner - Muzikoterapie

Leah Maggie Garfieldová – Léčení zvukem